布団の正しい選び方

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布団の正しい選び方


布団に湿気対策は必須

 

正しい布団の選び方は、その人が抱えている問題によって変わってきますが、一般的に布団を選ぶポイントをいくつか挙げておきます。
 

まず、布団には様々なサイズがあります。使用場所に合ったサイズを選ぶようにしましょう。次に材質ですが、まず触ってみて、つい弾力性だけで選んでしまいがちです。
 

しかし、一番大切なのは、湿気を放出しやすいかということです。蒸れやすい敷布団だと、冬場でも寝ているうちに無意識に布団を剥いでしまうこともあり、逆に風邪をひいてしまったりします。夏なら必要以上の寝汗をかいて寝ているだけで体力を消耗してしまうこともあります。
 

通気性のよい材質を選ぶようにしましょう。通気性のよい材質のものは、干す頻度も少なくて済みます。腰痛持ちの人や高齢者の方の負担を減らすこともできます。
 


 

環境に合わせた布団

 

また住まいや寝室の条件によっても変わってきます。家全体で湿気対策が十分にされている場合なら、綿の合い掛け布団の方が、羽毛布団より寝心地が良かったりします。
 

湿気が多い環境だと、綿布団などはその湿気を吸い込んでしまうので、放出性の高い羽毛敷布団の方が良かったりします。そういった家庭環境などの条件がいろいろある中で、一番いいのは、「布団屋さんが使っている布団を選ぶ」ということに尽きるのではないでしょうか。
 

そういう意味からも、時間があれば寝具のプロに相談してみるのが良いでしょう。質の良い眠りは、健康への第一歩ですから、是非こだわってみたいものです。
 

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