腰痛対策布団の特徴!【重要】

*
TOP > 布団コラム > 腰痛対策布団の特徴!【重要】

腰痛対策布団の特徴!【重要】


寝返りを打ちやすい布団がいい

 

2足歩行の人間は、背骨の形が横から見るとゆるやかなS字カーブを描いています。
 

布団横になる際に、多くの人は仰向けか横向きの姿勢で眠りますが、体の向きが変わっても、背中や腰からお尻などの部分が大きく沈み込むことが無く、マットレスによってしっかりとサポートされるのが理想です。
 

人は睡眠中に、通常は何度も寝返りを打って姿勢を変えています。その寝返りを打ちやすいというのも、眠りやすいマットレス選びの重要なポイントになります。
 

 
 

低反発布団は腰痛には微妙?!

 

マットレスは柔らかけらばよいわけではなく、かといって硬すぎるもの、どちらも腰に負担をかける可能性があります。
 

一見するとふんわりとしたやわらかい布団は気持ちがよさそうに感じられますが、肩やお尻の部分などの沈み込みやすい部分がきちんとサポートされつつ、自然な背骨のS字カーブをキープできるものが理想です。
 

最近人気の高い新素材の低反発の布団は、圧力を吸収する性質があるため、圧力がかかることで自在に形を変えることができるので、腰痛対策にも効果が期待されているようです。
 

しかし、確かに体のライン通りに形が変わりますが、圧力のかかる部分が沈み込みすぎる為寝返りも打ちにくく、腰痛対策布団としてはあまり評価が高くないようです。
 
 

体全体に圧力が分散する布団がベスト

 

それに対して高反発の布団は表面が波状になって体を点で支える為、体がマットに沈み込みすぎることがありません。
 

布団にかかる圧力が布団全体に分散されるため、体重が分散されることで正しい姿勢を保ちながら眠ることができます。
 

つらい腰痛に苦しむ人が、合わない布団で眠るとかえって腰痛を悪化させることにもつながりかねません。
 

普通の布団に寝るとどうしても腰の部分に圧力が集中するため、体全体に圧力が分散するタイプの布団をえらぶことが、腰痛対策のためには効果的です。
 
高反発素材で腰がラクな敷き布団はこちら
 

腰痛対策布団の特徴!【重要】関連ページ

布団丸洗いおすすめクリーニング厳選1社!【丸洗いでもダニは死なない?】
布団のクリーニング丸洗いについて   家庭での布団のダニ対策は、どうしてもいたちごっこになりがちです […]
布団のダニ対策の注意点!【※オススメの防ダニ加工の布団】
布団のダニ対策の3ポイント   布団のダニは放っておくと、アトピーやアレルギー性鼻炎に繋がりますし、 […]
敷き布団選びで重要な3つのポイント!
※敷き布団選びに迷ったら?! 選ぶポイント1:大きさ 選ぶポイント2:柔らかさ 選ぶポイント3:素材 &nbs […]
掛け布団選びの3つのポイント!
※掛け布団選びに迷ったら?! 選ぶポイント1:軽さ 選ぶポイント2:あたたかさ 選ぶポイント3:洗いやすさ & […]
敷布団の種類と特徴(メリット・デメリット)
敷布団は重要です!   人生の三分の一は睡眠だと言われるくらい、人間にとって睡眠はとても重要なもので […]
簡単な羽毛布団の選び方!(元家具屋Y.I.さんの話)
羽毛布団について(by Y.Iさん)   私が家具屋さんで接客していた時の豆知識をお話しします。羽毛 […]
布団のクリーニング丸洗いの効果【放置はキケン?】
毎晩200CCもの汗をかく!   人間は眠ることで疲れをリセットするとともに、体の代謝がスムーズに行 […]
掛け布団おすすめと注目ポイント【※後悔しない布団】
吸湿性の良い素材の掛布団   人間は眠っているときにたくさんの汗をかくため、快適に眠ることのできる掛 […]
敷布団おすすめと選び方【肩こり腰痛に注意!】
敷布団の硬さは重要です   快適に眠るための理想的な敷布団の選び方で大切なポイントは、敷布団の硬さで […]
快眠枕のおすすめと選び方【※注意】
寝心地のよい枕はすごく重要!   一日のうちの三分の一は眠っている時間、そう考えると、快適な眠りのた […]

TOPへ